Диета во время отдыха

Взломать организм. Как правильно бороться со старением, чтобы прожить долго и счастливо Евгений Кузнецов Singularity University Ambassador Пост основателя «Островка» Сергея Фаге о том, как он пытается повысить свою производительность и долголетие, используя в том числе и методы с неподтвержденной клинической эффективностью, вызвали негативную реакцию со стороны сторонников доказательной медицины. Но у этой темы есть […]

Сто килограммов за месяц: необычная диета испанского монарха, свергнутого из-за чрезмерной полноты (ABC, Испания) В X веке король Санчо I Толстый, чтобы вернуть трон, подвергся операции больше похожей на пытку. Монарх потерял уважение своих подданных из-за своего веса в 240 кг и был свергнут своим дядей. Поэтому Санчо I пришлось похудеть, и бороться за трон. […]

Безглютеновая диета повышает риск развития диабета 2 типа Соблюдение безглютеновой диеты людьми, не страдающими целиакией, ассоциировано с повышенным риском развития диабета 2 типа, сообщается на сайте Американской ассоциации сердца. В рамках долгосрочного наблюдательного исследования ученые проанализировали данные почти 200 тыс. человек, которые раз в 2-4 года заполняли опросники частоты потребления различных пищевых продуктов. Оказалось, что […]

Безглютеновая диета: необходимость или дань моде Практикующий врач превентивной и функциональной медицины Наталья Зубарева написала книгу «Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье», которая вышла в издательстве «АСТ». В ней она подробно объясняет, как кишечник влияет не только на физиологическое, но и на моральное здоровье человека, к каким заболеваниям приводит неправильное питание и почему […]

Ученые выяснили, чем опасна белковая диета Новое исследование показало, что диеты с высоким содержанием белка могут вызывать образование бляшек в сосудах и приводить к склеротическим поражениям артерий. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Metabolism. Диеты с высоким содержанием белка помогают сбросить вес и нарастить мышечную массу. Нередко ее рекомендуют и людям с повышенным давлением. Однако […]

Средиземноморская диета защищает от агрессивной формы рака молочной железы Питание по-средиземноморски снижает на 40% риск развития форм злокачественных опухолей, связанных с гормональным дисбалансом. Средиземноморская диета является большим союзником в профилактике рака молочной железы, особенно в очень агрессивной форме, который часто ассоциируется с плохим прогнозом выживаемости. Макси-исследование с участием более 62000 женщин (чье состояние здоровья мониторинговали […]

Низкожировая диета более эффективна для «сжигания» жира, чем низкоуглеводная Мелисса Хили | Los Angeles Times Американские ученые провели эксперимент, чтобы сравнить эффект от низкоуглеводной диеты и режима похудения с ограничением жиров, сообщает журналистка Los Angeles Times Мелисса Хили. Исследование осуществлено National Institutes of Health (NIH), его результаты опубликованы в научном журнале Cell Metabolism. «Испытуемые, запертые […]

Три аномалии казахстанской экономики Нестерильная бюджетная политика, высокопроцентная кредитная диета и потребительская «булимия» Мариям Бижикеева Казахстанская экономика, по мнению экономистов, подвержена трем аномалиям: нестерильной бюджетной политике, высокопроцентной кредитной диете и потребительской «булимии». За неприглядными определениями кроются конкретные, ставшие практически хроническими проблемы. Преодолимы ли эти ограничения, и если да – то как быстро? Об этом корреспондент […]

Как не набрать вес за каникулы Как не навредить фигуре во время новогоднего застолья Екатерина Шутова О том, как не набрать вес во время новогоднего застолья и сколько стаканов воды нужно выпивать желающим сбросить вес, отделу науки «Газеты.Ru» рассказала Александра Иливерова — врач-диетолог, сотрудник ФБГНУ института питания (бывш. РАМН). — К Новому году все представительницы […]