Диета во время отдыха

Ученые обнаружили противоречивый эффект кетогенной диеты Американские ученые выяснили, что популярная во всем мире кетогенная диета приносит лишь краткосрочный результат. При долгосрочном ее применении появляются негативные последствия, с которыми организму не так легко справиться. Результаты исследования описаны в журнале Nature Metabolism. Кетогенная диета, которая обеспечивает 99 процентов калорий за счет жиров и только 1 процент […]

Взломать организм. Как правильно бороться со старением, чтобы прожить долго и счастливо Евгений Кузнецов Singularity University Ambassador Пост основателя «Островка» Сергея Фаге о том, как он пытается повысить свою производительность и долголетие, используя в том числе и методы с неподтвержденной клинической эффективностью, вызвали негативную реакцию со стороны сторонников доказательной медицины. Но у этой темы есть […]

Сто килограммов за месяц: необычная диета испанского монарха, свергнутого из-за чрезмерной полноты (ABC, Испания) В X веке король Санчо I Толстый, чтобы вернуть трон, подвергся операции больше похожей на пытку. Монарх потерял уважение своих подданных из-за своего веса в 240 кг и был свергнут своим дядей. Поэтому Санчо I пришлось похудеть, и бороться за трон. […]

Безглютеновая диета повышает риск развития диабета 2 типа Соблюдение безглютеновой диеты людьми, не страдающими целиакией, ассоциировано с повышенным риском развития диабета 2 типа, сообщается на сайте Американской ассоциации сердца. В рамках долгосрочного наблюдательного исследования ученые проанализировали данные почти 200 тыс. человек, которые раз в 2-4 года заполняли опросники частоты потребления различных пищевых продуктов. Оказалось, что […]

Безглютеновая диета: необходимость или дань моде Практикующий врач превентивной и функциональной медицины Наталья Зубарева написала книгу «Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье», которая вышла в издательстве «АСТ». В ней она подробно объясняет, как кишечник влияет не только на физиологическое, но и на моральное здоровье человека, к каким заболеваниям приводит неправильное питание и почему […]

Ученые выяснили, чем опасна белковая диета Новое исследование показало, что диеты с высоким содержанием белка могут вызывать образование бляшек в сосудах и приводить к склеротическим поражениям артерий. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Metabolism. Диеты с высоким содержанием белка помогают сбросить вес и нарастить мышечную массу. Нередко ее рекомендуют и людям с повышенным давлением. Однако […]

Средиземноморская диета защищает от агрессивной формы рака молочной железы Питание по-средиземноморски снижает на 40% риск развития форм злокачественных опухолей, связанных с гормональным дисбалансом. Средиземноморская диета является большим союзником в профилактике рака молочной железы, особенно в очень агрессивной форме, который часто ассоциируется с плохим прогнозом выживаемости. Макси-исследование с участием более 62000 женщин (чье состояние здоровья мониторинговали […]

Низкожировая диета более эффективна для «сжигания» жира, чем низкоуглеводная Мелисса Хили | Los Angeles Times Американские ученые провели эксперимент, чтобы сравнить эффект от низкоуглеводной диеты и режима похудения с ограничением жиров, сообщает журналистка Los Angeles Times Мелисса Хили. Исследование осуществлено National Institutes of Health (NIH), его результаты опубликованы в научном журнале Cell Metabolism. «Испытуемые, запертые […]

Американские ученые опубликовали результаты сравнения диеты с низким содержанием углеводов с диетой, в которой ограничены жиры, по их эффективности и влиянию на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Особенность данного рандомизированного исследования состоит в том, что ранее в подобных работах изучалась популяция людей с метаболическим синдромом, с диабетом или с подтвержденной патологией сердца и сосудов. Впервые включались […]