
Как работают популярные диеты?
У большинства серьезных диет и систем правильного питания не так много поклонников: нередко они выглядят странновато, сложно, идут вразрез с общепринятыми представлениями. В общем, непривычно. Зачастую не верится, что вот эти странные рекомендации: а) помогут похудеть; б) не навредят. Как же это работает? Нет, если изучить сколько-то серьезную тематическую литературу, то рекомендации диетологов перестают казаться странными. […]